男性一輩子最需要的八種食物

現代男人擁有健康才能更好的應對工作。其實想健康很簡單，只要注意日常飲食，，多吃一些有益食物，做健康男人並不難。為此，推薦八款對男性朋友的健康大有裨益的食物。

1、1個隻果護心減肥

男人患冠心病的概率是女人的3倍之多。荷蘭科學家發現，每天吃1個隻果就可將冠心病的患病率減少50%。如果每周安排一天作為“隻果日”，這一天只吃400克隻果，一般經過5個“隻果日”便可遠離冠心病。隻果還有減肥功效，在“隻果日”這一天分6次吃完1500克新鮮隻果，持續10個隻果日即可初見成效。