看《吃的百科》学健康知识

看《吃的百科》学健康知识

《吃的百科》一书，是微博上广受欢迎的人气营养专家王兴国权威力作，，是其多年临床营养研究实践成果之集大成。作者以通俗易懂的语言介绍营养学常识，包括200余种家庭常用食材的营养保健知识，更提出了通过改变饮食习惯实现健康的对策。此外，作者还针对孕产妇、宝宝、老年人、考生、“三高”人群等不同情况，给出了具体的饮食指导方案和健康调理要点。