营业管理部举办健康知识讲座

2015-01-01 22:09 | 来源: | 浏览：次

　　根据营业管理部2014年培训计划，为提高在职职工身体素质，更新运动健身理念，后勤服务中心于12月10日举办了《运动健康新理念》健康知识讲座。营管部健康自我管理小组的成员及热爱健身运动的职工参加了本次讲座。

　　讲座邀请西城区体育科学研究所的黄勇教授对运动健康新理念进行了讲授。黄教授在讲座中提出四点：一是我的健康我做主，用最适合自己的方式获得健康，，均衡的膳食、合理的运动、良好的心理、戒烟限酒是健康的四大基石；二是运动的四有和四无，有备、有度、有恒、有趣，无贵贱、无利益、无攀比、无成瘾；三是运动的方法，从身边做起，从日常做起，利用身边的常见物品都可以运动，如毛巾、椅子等；四是享受体育，在锻炼中取得的进步和快乐要与别人分享，通过自娱自乐带动家庭、朋友的加入，达到以点带面的效果。在讲座期间，黄教授多次与职工进行互动，包括健步走、甩手舞、运动热身及鸿雁操等。通过举办讲座，提升了职工参与健身的热情，及时纠正了部分职工锻炼中的误区，增加了营管部的体育人口数量。