别让造人计划败了性致

　　别以为“性冷淡”只是女人的事，男性也会出现性欲减退问题。广州中医药大学第一附属医院生殖科主任周少虎接受羊城晚报采访时说，这样的病例在临 床上还并不少见，来就诊的以30—40岁有生育要求的中青年居多，多因性欲减退影响了“造人大计”而来就医的。造成他们出现性欲减退的原因很复杂，有的是 压力过大、身心疲惫导致，有的是烟酒过度，有的是过于以生育为目的，让性生活失去了原本的愉悦。

　　案例：

　　一对30多岁 的夫妻，两人因不孕不育来就诊的。两人已结婚多年，刚结婚时一直没考虑生孩子，主要是因为房贷压力大、两人的事业都刚起步。这几年，丈夫的事业蒸蒸日上， 家里的两房已换成了三房，这才开始考虑“造人”的问题，可是想生却生不出来了。“性生活还正常吗？”周少虎问。“正常，正常。”老公回答说。“什么正常 啊？！一个月才一两次。”妻子立即反驳说。

　　经过详谈，周少虎了解到，这两人结婚后性生活一直挺正常。直到丈夫升职当上部门经理后，开始 有点力不从心。妻子抱怨说：“回到家玩会儿IPAD就睡了，把家当旅馆。”这个丈夫说：“每个月都有业绩考核，工作压力非常大，工作之余的应酬也不少，这 其中烟酒就肯定少不了，回到家后累得话都不想说，更别说那事了。”

　　特别是这两年，妻子为了生孩子做了好多功课，又是量体温，又是测排 卵。丈夫抱怨说：“有时自己‘性致勃勃’的，她却说还没排卵呢，做了也没用，多扫兴！”特别是，有一次丈夫出差两周回来，又刚好赶上妻子排卵，正准备“大 干一场”，妻子却来了句“今天卵泡监测不圆，算了吧”，一下子把丈夫顶到墙上。丈夫的“性致”每况愈下了。

　　周少虎主任说，这对夫妻的情况非常有代表性，他将逐一分析造成这位丈夫性欲减退的原因，并给出建议，希望对其他夫妻也有启发、有帮助。

　　【诊断一】

　　身心过于疲累

　　生活不规律、不能按时作息、工作太紧张，使身体过度疲劳，这已经是大部分都市人的“常态”。大脑为了保持身体的最佳状态，需要集中精力让身体得到休息， 所以对性的要求减少，以致出现性冷淡的现象。所以，即使身强力壮的男子，注意适当休息，保持良好的性功能。男子出现性冷淡，最早发现的是妻子，故妻子察觉 到丈夫性功能发生变化后，应劝他到医院检查，或者帮助他放松，做身心调整。

　　特别提醒：

　　性欲冷淡的干预不能拖。周少虎 解释说，性冷淡一开始可能是功能性的改变，但性器官长期不用就可能用进废退，进而发展为器质性改变。他举例说，就像我们身体的肌肉长期不用就会萎缩一样， 性器官每一次勃起，就是一次充分的充血，长期没有性生活，性器官的供血充氧会下降，海绵体内的白膜弹性和膨胀功能都会受到影响。

　　另外要注意的是，身心疲累引起的性欲减退，并不是一休假立即就能好的，一般需要一到两个月的时间，这期间妻子要有耐心，并鼓励丈夫，更有利于夫妻性生活早日恢复到和谐状态。

　　【诊断二】

　　烟酒过度

　　大量饮酒，，酒精会降低睾酮的生成速度，此外慢性酒精中毒者还会发生营养缺乏，引起生殖腺激素紊乱，临床表现为男性生殖腺功能低下，包括睾丸萎缩，乳房女 性化，性欲减退、阳痿早泄和男性不育。烟中的尼古丁被身体吸收以后，抑制身体产生雄激素，并能阻碍性生活中神经反射的通路，使性功能降低，以致出现性冷 淡。所以，男子要戒除烟酒或尽量少用烟酒，是保持正常性功能的措施之一。

　　【诊断三】

　　性生活不能只为生育

　　把生育作为性生活的唯一目的，这种说法很多夫妻都会否认，但这其实是许多有生育计划的夫妻常常陷入的误区。特别是迟迟还没有造人成功的夫妻会花更多时间 “做功课”，在网上学很多“武林秘籍”。量体温、监测排卵、平时禁欲、排卵期前后集中火力“每天一次，甚至一天几次”；做爱后倒立……“秘籍”学得越多， 误区陷得越深。本来是非常愉悦身心的性爱，到后来就会变得目的性很强，久而久之，特别是男性的性欲就会受到影响。

　　特别提醒：

　　周少虎教授说，以生育为唯一目的而进行性生活，会使得夫妻的性欲都受到影响，而性欲的降低会进一步增加生育的难度，这会陷入到恶性循环。在临床中，他们 还遇到过丈夫平时都很正常一到妻子排卵期就阳痿的案例，可见丈夫的心理压力有多大。放松身心，想做的时候就做爱做的事，爱情的结晶往往是在不经意中来到。

　　【诊断四】

　　缺乏锻炼

　　都市男性往往缺乏运动。很多人也许会说，“我工作已经很累了”。但工作的疲累和运动是不可互为替代的。说起雄性激素，很多人可能会有所耳闻。其实雄性激 素中的“生力军”就是睾丸酮，也称睾酮。男性睾酮的变化对男性身体的活力、体质和性功能有着重要的影响。睾酮有95%分泌自男性睾丸，男性的肌肉、骨骼、 性功能、血糖、血脂和神经系统都会受睾酮水平的影响。从40岁开始，男性体内睾酮开始递减性下降，这对于男性整体的健康状况都会产生一定的影响，包括性能 力下降、性欲减退。目前一些研究发现坚持体育锻炼确实能有效刺激睾酮的分泌。

　　所以，工作再忙，也要抽出时间去运动，运动会让你方方面面都更“MAN”。