食疗养生指南：饮食男女必知一块月饼能做的10道菜

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食疗养生指南：饮食男女必知一块月饼能做的10道菜

来源：红粉女性网   作者：   2014-09-11 09:54:00

食疗养生指南：饮食男女必知一块月饼能做的10道菜

　　1、月饼三明治早餐

　　方法：把月饼切成薄片，夹在全麦面包或馒头片之间，制成“月饼三明治”，配合低脂牛奶或豆浆食用，再加一份水果，味道很不错。

　　说明：如此搭配可以利用月饼馅料的香浓口感，为淡味的主食面包增加滋味。早餐吃得饱一些，有利于控制午餐的食量。月饼是一种高脂食物，用它来加强本来容易食量不足的早餐，相比于其他时间食用，可以最大限度地降低食用月饼后的发胖危险。

　　适合品种：以五仁、巧克力、蛋黄或咸肉为馅料的月饼。个人最喜欢用五仁馅的月饼，配面食吃美味无敌。

初审编辑：张丽
责任编辑：李雪

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