黑龙江七台河市总工会举办关爱女职工心理健康知识讲座女工工作工

　　中工网讯 为切实增强女职工心理保健意识，引导女职工面对工作和家庭双重角色带来的压力，学会正确地进行心理调节，缓解心理压力，保持健康的心理状态，11月18日下午，黑龙江省七台河市总工会女职工委员会邀请工会首席心理志愿者、国家二级心理咨询师、七台河市心理学会理事长闫淑贤，为大商新码特的150余名女职工送上了一堂精彩的关爱女职工心理健康知识讲座。

　　讲座中，闫淑贤针对如何调节心理压力，培养健康心态，以互动叙事的方式，从什么是心理咨询、心理咨询的对象和范围、心理咨询的理论流派和心理咨询与日常生活等内容入手，通过鲜活的安全，风趣的语言，，与女职工们分享了宝贵的专业知识和经验，为大家作了一个梳理和引导，同时针对性的提出了有效缓解这些压力的具体方法。

　　精彩的讲座，为与会职工提供了一顿营养丰富的心灵大餐。参与讲座的女职工纷纷表示，通过此次聆听学习，受益匪浅，知道了心理健康的重要性，知道了在今后的工作和生活中该如何保持良好的心态“与压力共舞”，从认知上和行动上都享受了一次彻底的“心理按摩”。也意识到要成为一个合格的妻子、母亲需要不断学习，掌握沟通及解决问题的技巧，才能营造出幸福美满的生活。（李波）