健康问题成为美国人首要的压力源

内容摘要：当地时间7月 9日，哈佛大学公共卫生学院、罗伯特·伍德·约翰逊基金会和美国国家公共广播电台共同举办题为“压力对健康带来的负担：我们该如何做”的论坛。与会专家就美国人承受压力日益增大的问题，分析了压力源并探讨了各种有助于减压的途径。哈佛大学附属医院麻省总医院副教授格雷戈里·弗里基奥内（Gregory Fricchione）表示，，适当的压力有助于人自我保护意识的增强，如当遭遇一场车祸时，大脑对压力的反应是积极的，能充分调动人身体的潜能。随着技术不断进步，人们面对的工作节奏越来越快，压力也随之增大，因此人们需要学会改变自己看待问题的态度，才能给自己解压。

关键词：减压;哈佛大学公共卫生学院;约翰逊基金会;波士顿;广播电台;承受压力;健康问题;压力源;调查结果;经济问题

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　　中国社会科学报波士顿讯（记者褚国飞）当地时间7月9日，哈佛大学公共卫生学院、罗伯特·伍德·约翰逊基金会和美国国家公共广播电台共同举办题为“压力对健康带来的负担：我们该如何做”的论坛。与会专家就美国人承受压力日益增大的问题，分析了压力源并探讨了各种有助于减压的途径。

　　今年早些时候，这三家机构在全美国范围内对2500多名成人做了问卷调查，了解了他们在过去一年内承受压力的情况。调查结果显示，有1/4的人处于“高水平压力”状态，健康问题超过经济问题成为首要压力源。另外，有相当一部分人是由于家中有十几岁的孩子和收入水平低而感到压力。

　　哈佛大学附属医院麻省总医院副教授格雷戈里·弗里基奥内（Gregory Fricchione）表示，适当的压力有助于人自我保护意识的增强，如当遭遇一场车祸时，大脑对压力的反应是积极的，能充分调动人身体的潜能。然而，过度的压力，尤其是长期压力会损害人的健康，并使人面对健康问题变得十分脆弱。

　　对此，与会者表示赞同，认为工作中，适当的压力有益于工作更好地完成，但过度压力只能带来负面效果。与会者提出，换角度思考问题有助于减压。随着技术不断进步，人们面对的工作节奏越来越快，压力也随之增大，因此人们需要学会改变自己看待问题的态度，才能给自己解压。

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