天津市河东区鲁山道、大直沽街道举办健康主题讲座

天津市河东区鲁山道、大直沽街道举办健康主题讲座
2014/11/30 16:40:02　来源：天津日报

    日前，天津市河东区鲁山道和大直沽街道相继开展健康知识讲座，为居民普及医学常识，提高居民生活质量。鲁山道街道联合天士力制药集团股份有限公司举办了糖尿病健康知识讲座，社区居民、糖尿病患者60余人聆听了讲座。

　　日前，天津市河东区鲁山道和大直沽街道相继开展健康知识讲座，为居民普及医学常识，提高居民生活质量。

　　鲁山道街道联合天士力制药集团股份有限公司举办了糖尿病健康知识讲座，社区居民、糖尿病患者60余人聆听了讲座。讲座中，来自天士力制药集团股份有限公司的工作人员朱琳讲解了老年糖尿病的临床表现和预防方法，他告诫大家：“引起糖尿病最主要的原因是缺乏运动和不良饮食习惯，预防和控制糖尿病，需要管住嘴和多运动。研究表明，遵守健康的饮食规律，少吃一点，控制体重，每天快走30分钟，可使58％的2型糖尿病患者病情得到有效控制；另外，定期做检查才能发现高血糖并及时解决血糖问题，远离糖尿病并发症。”据了解，从今年年初开始，鲁山道街道与天士力集团携手举办了为社区糖尿病患者送药上门服务活动，缩短了老弱病残等糖尿病患者的排队取药时间，方便了群众。

　　大直沽街道汇贤里社区邀请大直沽街道社区卫生服务中心的医生为居民举办健康养生讲座，社区居民受益匪浅。讲座中，医生根据秋季心脑血管疾病高发的季节特点，从合理饮食、适当运动和有病去医院不轻信保健品等三个方面讲了预防心脑血管疾病的知识。首先要注意控制情绪，避免精神过度紧张和疲劳。其次要注意节制饮食，做到定时定量，不要吃得太饱和过咸，少吃肥肉、辣椒、生葱、大蒜等肥甘厚味和辛辣刺激之品，多吃一些新鲜水果和蔬菜。保健食品不要食用时间过长，而且要注意观察服用效果，症状改善即可停止服用。（记者 李海娟 张丹 通讯员 田云 徐立）