我区举办“健康的生活方式”专题讲座

　　11月28日，区文明办和区图书馆在区图书馆学术报告厅联合举办“健康的生活方式”（道德讲堂专场）讲座。讲座邀请到了原暨南大学医学院附属黄埔中医院院长郝建军，以“你卫生、他健康、我快乐”为主题进行专题宣讲，吸引了400多名群众的热情参与，现场座无虚席。

　　讲座主要围绕如何合理地搭配膳食的质与量，，喝“健康水”的时间表，健康的睡眠习惯等主题来展开。同时，结合群众的生活实际，针对老年人、孕妇、学生、婴幼儿不同年龄群体分别提供了科学的喝水建议，以及现场采用三个简易步骤诊断睡眠是否健康。郝院长凭借丰富的经验，用生动的语言和贴近生活的实例从饮食、运动、心态三方面全面解读健康的生活方式，赢得了现场群众的热烈掌声和强烈反响。在讲座结束后，不少观众意犹未尽地围着郝院长进行现场互动交流，结合自身情况向专家进行咨询和预约，希望得到更多的养生知识，郝院长一一作出了详细的解答。

　　接下来，区文明办将会继续紧贴群众的生活需求，开展更多老百姓喜闻乐见的活动。

（责任编辑：HN666）