厄尔尼诺达17年来最强暖冬如何预防疾病

根据中国气象发布，厄尔尼诺达17年来最强，中国将迎“暖冬”。暖冬气温会比往年较高，病菌病毒之类的会比较活跃，暖冬如何预防疾病？

中国气象局3日下午召开新闻发布会宣布，目前厄尔尼诺已经达到极强标准，强度逼近史上最强的1997/1998年厄尔尼诺事件。预计今冬将达到峰值，继续给全球气候带来影响。

据国家气候中心气候监测室正研级高工周兵介绍，目前，赤道中东太平洋表层海水持续偏暖，厄尔尼诺事件继续发展，暖海温中心位于赤道东太平洋110°W附近海区，中心强度超过3.5℃。10月，尼诺综合区海温指数为2.0℃。目前厄尔尼诺海温距平指数累计达到18.4℃，已达到极强厄尔尼诺事件的标准（强度指标大于等于16.6℃）。

与历史上最强的1997/1998年厄尔尼诺事件相比，此次有什么特点，强度如何呢？周兵说，1997/1998年的厄尔尼诺来势凶猛，发展得非常快，从97年5月到98年5月的海温指数为1.8℃;与之相比，此次厄尔尼诺前期发展缓慢，从去年5月到今年5月的海温指数只有0.7℃。但是从5月至今，尤其是进入秋季以来，发展迅猛，目前海温异常值已经逼近97年到98年那次，强度相当。

国家气候中心预测，本次厄尔尼诺事件将至少持续到2016年春季，可能在2015年11-12月达到峰值 。

截至目前，厄尔尼诺已经给全球气候带来了方方面面的影响。10月，非洲多个国家面临旱灾威胁，埃塞俄比亚北部和苏丹东部等地区出现严重的粮食危机。至10月中旬，美国加州干旱造成超过一亿棵树死亡，约占加州森林的20%。

随着冬季的到来，厄尔尼诺还将持续发展，会给我国带来什么影响呢？周兵说，我国属于东亚季风气候，冬季风的强度决定着冷空气的强弱。今年冬季，受厄尔尼诺影响，冬季风偏弱，有利于我国冬季偏暖。

什么是厄尔尼诺

厄尔尼诺暖流，太平洋一种反常的自然现象。在南美洲西海岸、南太平洋东部，自南向北流动着一股著名的秘鲁寒流，每年的11月至次年的3月正是南半球的夏季，南半球海域水温普遍升高，向西流动的赤道暖流得到加强。恰逢此时，全球的气压带和风带向南移动，东北信风越过赤道受到南半球自偏向力（也称地转偏向力）的作用，向左偏转成西北季风。西北季风不但削弱了秘鲁西海岸的离岸风——东南信风，使秘鲁寒流冷水上泛减弱甚至消失，而且吹拂着水温较高的赤道暖流南下，使秘鲁寒流的水温反常升高。这股悄然而至、不固定的洋流被称为“厄尔尼诺暖流”。

厄尔尼诺又分为厄尔尼诺现象和厄尔尼诺事件。厄尔尼诺现象是发生在热带太平洋海温异常增暖的一种气候现象，大范围热带太平洋增暖，会造成全球气候的变化，但这个状态要维持3个月以上，才认定是真正发生了厄尔尼诺事件。

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气象专家表示，由于暖冬的气温比常年略有偏高，这就使各种病菌、病毒活跃，病虫害滋生蔓延。冬天暖和、干燥，加上长时间使用暖气和空调，会使人口干舌燥、嗓子疼、流鼻血、皮肤干燥发痒、火气大等。还会削弱人体上呼吸道的防御功能，诱发各种呼吸道疾病。如何在暖冬防治这些疾病的发生，专家提出以下建议。

1.通风换气

建议每天最好开窗换气不少于两次，每次不少于15分钟，但因为室外空气相对较冷，每次通风时间也不宜过长，最多30分钟。用煤炉取暖和使用燃气热水器的家庭更要注意安装通风装置。此外，在室内放一台小型高效负离子发生器，对保持空气流通和新鲜也是很不错的方法。也可以定期采用食醋熏蒸、臭氧紫外线或者点卫生香等措施给室内空气进行消毒。

2.注意加湿

空气湿度对呼吸道疾病的影响最大。建议采取一些有效的措施，比如多喝开水；室内生炉子或取暖时，可以在炉子上烧一壶水，，使水分蒸发；在室内晾一些潮湿的衣服、毛巾等；在地面洒水，放一盆水在室内，使用空气增湿器或负氧离子发生器等，增加空气中的水分含量，增强人体的舒适度，从而避免呼吸道疾病的发生或减轻其症状。另外，室内温度也不宜过高或过低，建议保持在16℃~24℃。

3.加强锻炼

专家提醒，避免或减少冬季呼吸道疾病的根本办法还是加强锻炼，增强体质，提高自身抗病能力。建议锻炼的方法很多，如散步、慢跑、做广播操、打太极拳等，并必须遵循“因人而异，循序渐进，量力而行，持之以恒”的原则。同时，要适当休息，保持正常的生活规律，避免过度劳累，保证充足的睡眠，减少心理压力，提高机体抵御疾病的能力。还要注意均衡饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含维生素的水果蔬菜。

由于冬季天气寒冷，门窗封闭较严和人们在室内活动的时间增多，致使室内二氧化碳浓度比夏季增高。特别是一些大型的商场等公共场所，由于人员密度过大，二氧化碳浓度会大量积聚。建议尽量少去“高危场所”和人口密集的公共场所，非去不可时最好戴口罩；注意保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣、勤晒衣服和被褥等良好的个人卫生习惯，饭前便后、外出归来以及打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后，都要立即用流动水和肥皂洗手；经常清洗上呼吸道，减少细菌、病毒在呼吸道内的存留，如果身边有流感病人则应及时采取消毒、隔离等措施。

5.养盆绿色植物

轻松健康过冬，还可以通过绿色植物来帮助净化空气，一些绿色植物还可以吸收空气中的有害气体。建议根据自身需求选盆适合自己的植物。常青藤、铁树等可吸收苯和有机物；茶花、仙客来、紫罗兰、晚香玉、牵牛花、石竹、唐莒蒲等，通过叶片可以吸收有害气体；吊兰、芦荟、虎尾兰等能够吸收甲醛等有害物质，消除并防止室内空气污染。有研究表明，在24小时照明的条件下，芦荟可以消灭1立方米空气中90%的甲醛。