提高女人性能力必知这五个养生穴

　　大家都知道，养生保健的方法有很多，但是根据我们中医学上介绍，最有效的养生保健当属穴位保健。那么，对于女性的性保健也可以通过穴位来进行吗?答案是肯定的。下面，寻医问药小编带你一起去了解下关于女性的保健穴位吧。

　　女人性保健的五个大穴

　　夫妻性生活的美满是家庭幸福生活的基础，著名针灸按摩师、性感觉开发研究者向大家介绍了一种可以有效地改善夫妻生活的方法，那就是五穴按摩法。所谓的五穴按摩法就是通过按摩身体的肾愈穴、三阴交穴、大赫穴、肩井穴、膻中穴来促进和改善夫妻生活。

　　1、肾俞穴提高性能力

　　肾俞穴位于人体的腰部，第二腰椎棘突下，左右二指宽处。

　　按摩肾俞穴可以促进人体荷尔蒙的分泌，提高肾功能，促进性能力。

　　按摩方法：

　　两手的大拇指按于肾俞穴，其他四指包住腰部。用力按压5秒之后，慢慢减压，5秒之后再按压，反复按摩20次。

　　肾俞穴的按摩还可以提高人体免疫力，对高血压、腰痛、失眠也有一定的效果。

　　2、三阴交穴防老化

　　三阴交穴位于位于小腿内侧，足内踝上缘三指宽，在踝尖正上方胫骨边缘凹陷中。又称“妇科三阴交”对生理不顺等妇女疾病的治疗有奇效。

　　按摩方法：

　　坐立，竖起右腿，用右手拇指按摩右腿的三阴交穴，逐渐加压，，按摩7秒之后慢慢减压放开。反复15次之后换左手拇指按摩左腿的三阴交穴。

　　三阴交穴的按摩可以预防子宫和卵巢的衰老，对闭经之后的女性出现的干涩或者男性的勃起能力低下都有一定的效果。

　　此外，对糖尿病，胃炎也有一定的治疗效果。