科普︰大豆化合物可緩解女性更年期癥狀

大豆具有極高的營養價值，其富含的卵磷脂、大豆蛋白等營養成分可起到保護心腦血管、提高記憶力等功效。日本研究人員近日報告說，他們發現了大豆的一種新功能︰人體在消化大豆時產生的Ｓ－雌馬酚，可顯著緩解潮熱等女性更年期癥狀。

Ｓ－雌馬酚是一種人體消化系統產生的化合物，由大豆　元在某些腸內菌株的作用下轉化而來。東京醫科齒科大學等機構的研究人員在新一期美國學術刊物《女性健康雜志》上報告說，他們選取１６０名４５歲至６０歲的日本女性為研究對象，其中一組每日服用１０毫克的Ｓ－雌馬酚，另一組服用相同劑量的安慰劑，連續服用１２周。

研究人員發現，與對照組相比，服用Ｓ－雌馬酚的女性每日出現潮熱癥狀的頻率減少了５８．７％，發熱、煩躁的程度大為降低。此外，她們出現肌肉酸痛的癥狀也明顯好轉。這表明，Ｓ－雌馬酚可有效緩解潮熱、肌肉酸痛等女性更年期典型癥狀。

研究者指出，Ｓ－雌馬酚可在人體內自然合成，不會產生副作用。他們建議女性在日常飲食中多攝入大豆制品，從而促進體內自行合成Ｓ－雌馬酚。