保卫健康不只有广场舞

“万、土、斯瑞、佛，冻次达次、康忙北鼻，苍茫的天涯是我的爱……”广场上的大妈们开始起舞。 你是不是经常在这样大音量、高分贝的洗剪吹式的音乐中不胜烦扰，但是你烦归你烦，你看大妈大爷们可是跳得不亦乐乎，花

“万、土、斯瑞、佛，冻次达次、康忙北鼻，苍茫的天涯是我的爱……”广场上的大妈们开始起舞。

你是不是经常在这样大音量、高分贝的洗剪吹式的音乐中不胜烦扰，但是你烦归你烦，你看大妈大爷们可是跳得不亦乐乎，花枝招展的。

近两年，在全国遍地开花的广场舞让老年朋友们的生活变得不再单调，大妈们扭动着健壮的腰肢，秀着属于他们的曲线美，你看那小区里，商场门前的空地，市中心广场上、地铁站门口的空地，大妈们脸上洋溢着笑容，额头沁出微微的汗珠，她们舞出了老年人的晚年欢乐，舞出了国门，舞向了世界，舞出了中国范，可以说是有广场的地方就有广场舞，没有广场的地方建造广场也要让大妈跳广场舞。

但是有人貌似就对广场舞有意见，又是扰民，又是让挪地，又是叫停又是限音量、限时段、限区域各种措施、各种治理。其实大妈大爷们也就是想着茶余饭后一群老人聚在一起健健身，跳跳舞，聊聊天，丰富一下业余生活。

“广场舞跳好了能健身。”家住青岛市城阳后田社区的李大爷说，他今年82岁，体型微胖一些，最初为了减肥、锻炼身体，便加入到了社区跳广场舞的行列，到现在跳了四五年时间，已经习惯了，一般社区里组织跳广场舞他都会参加。

“跳广场舞不仅能锻炼身体，心情也格外舒畅。”青岛市北曲后社区的刘大妈说道。刘大妈今年67岁，跳舞将近20年，她说自己最喜欢《中国范儿》广场舞。

听到了大爷大妈的心声了吧，他们跳广场舞也只是为了强身健体，保卫健康。也许只是方法有些许不恰当。有些大妈大爷就走了极端了，春季有新闻报道，大妈们在PM2.5报表、能见度不足十米的严重雾霾天气中依然坚持户外晨练，坚持在跳广场舞。并声称已经习惯了雾霾，认为无大碍，这是非常不科学的。

百年人寿健康大讲堂以关注个人健康为出发点，旨在传播健康知识，改变不健康的生活习惯、不合理的膳食搭配，，引导客户重视个人身体，普及保险知识，全方位保障老年朋友们的健康，为大家指导更加科学完善的养生方式。

6月22日上午，百年人寿健康大讲堂走进沈阳南风大剧院，为大家提供最全面的健康信息的同时也使供广大老年朋友们学习交流健康养生心得的良好平台。大妈大爷们先停下广场舞，去听听专家怎么教您科学运动养生吧！