感受中医传统文化 收获养生知识宝典

俱乐部冬季中医养生课堂完美谢幕

11月22日下午三点，读者俱乐部冬季中医养生课堂在报业集团印务会议室如期开讲。来自中医院的主任中医师李有伟老师，倾情为大家带来了一场关于冬季中医养生的盛宴。

李老师在做了一段简短的自我介绍后直切主题，为现场的读者朋友们解读了衣、食、住、行中的冬季中医养生知识。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，李老师用生活中常见的饮食误区作为例子拉开了中医养生知识讲解的序幕。比如：许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶解油腻等，李老师解释这样常见的行为是对健康不利的，因为饭后饮茶会延长食物残渣在肠道内的滞留时间。随后，李老师用通俗易懂的话语为大家讲解了“衣宽”、“行正”、“食调”、“居安”的调养理念。读者朋友们直叹中医文化的博大精深。讲座中，李老师还与读者们进行互动，耐心解答读者咨询的问题，，很多读者朋友们不时记着笔记，现场气氛活跃。

美好的时光总是很短，李老师在大家的依依不舍中结束了这次中医养生课堂。虽然这堂课只有短短的一个小时，但是大家却收获颇丰。用读者朋友王女士的话说：“这次活动不仅让我了解到中国中医文化的博大精深，更让我对日常养生知识和习惯有了更深地了解，下次我还要参加类似的活动。”

陈凯文/摄

[责任编辑:yfs001]