一防：清淡饮食防上火春季，人易上火，小便赤黄、便秘，舌苔发黄。因肝火上升，致使肺阴更虚，肺结核等病菌容易乘虚而入。因此，春季饮食以清淡为好。 二防：润肺化痰防燥咳初春气候干燥，尤其...

长期失眠将给人体造成智能活动障碍，具体表现为记忆力减退，容易遗忘、注意力不集中和精神焦虑等等。那么，治疗失眠的食物有哪些呢？ 其实晚上睡不好觉，可以通过吃一些食物来缓解，不要害怕吃...

性爱是夫妻间最全面、最亲密的接触。正常性生活中，女性进入性兴奋点时，乳头会竖起、乳房表面充血，整个乳房都会胀大。到持续期，乳晕充血，乳房胀大明显，其体积可增大1/4。到了性高潮期，...

蜂蜜的功效 1.润燥 古人养生讲究朝朝盐水、晚晚蜜汤，关于早上是否可以饮用盐水要因人而异，但蜂蜜水却有滋阴润燥的功效。在中医里蜂蜜可以制药，同时也是一味药物，有补中润燥之效。在《本...

山楂的作用 女人吃山楂好吗?女人们适量吃山楂有不少的好处，以下为大家详细介绍下女人吃山楂的好处： 1、促进子宫的复原 山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫...

女性健康瑜伽健康养生秘籍 1、树式 动作做法左腿站立，弯曲右腿，右脚掌置于左大腿内侧，双手合十向上伸展，保持自然、深长的呼吸3~6次。还原，换边重复动作。 动作功能培养身体平衡感，...

很多人过年都会回家，在家里，爸爸妈妈都会做很多好吃的，加上常年在外奔波，对家乡对妈妈做的菜又特别怀念，所以一不小心就吃多了，而且是每天都那样吃，赘肉也在此时悄悄的爬上了身体。那么过...

日常生活当中，越来越多的人会通过一些减肥的方法，让自己瘦下来，平时大家需要注意减肥方案，全面的进行调解，而且，大家需要注意一些合理的减肥方法，综合进行调节，这样才能避免导致人体受到...

瑜伽对于女性朋友们来讲是一项非常好的运动，因为女性经常性的做垫瑜伽的话既能够帮助女性朋友们起到减肥的效果，又能帮女性朋友没提升自己的气质，因此我们对于，每天必做的瑜伽减肥方法一定要...

如何 预防 继发性 闭经 1、注意 经期 卫生， 产后 要注意 保养 ，平时做好保暖工作，避免淋雨，受风，受寒等问题，注意保养卵巢。 2、保持良好的心态，不过份激动，减少精神方面的...

人和人永远是不一样的，比如说，很多朋友一块出去就餐，他们都是吃同一样食物，可是有些人是越吃越肥胖，而有些人却没有改变，到底为什么呢?我们问过这个问题吗?不过，以下这个最佳饮食模式，...

现在人们越来越重视健康，因此各路媒体都适时推出来不少关于健康的理念，其中难免会有一些比较奇怪的东西混了进去。最近有文章表示，早上喝亚麻籽油能有养生的功效。但事实上却并不如文章说得那...