冬季预防疾病的八条养生心得

发表日期：2015-07-05

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冬季用羊肉做一碗热腾腾的羊肉汤，可谓是最大的享受了！另外，亚油酸还可以转化成“脑黄金”（即DHA），能促使胎儿大脑的发育。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软和贫血久病及面黄目眩之人食用。每逢过节胖三斤，现在已经不仅仅是调侃的话语了。

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吃辣椒不但可调动全身免疫系统，，辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料，还能保护细胞的DNA，使之不受辐射破坏。用端午吃咸鸭蛋这个主题点睛很好，如能在把咸鸭蛋与普通鸭蛋做营养对比更是亮点。冬季预防疾病的八条养生心得

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